中国舞蹈家协会六级侗乡小歌台怎么跳?六级考级舞蹈

发布时间:2021-11-23

侗乡小歌台舞协中国舞考级六级的曲目,主要是四肢与腰部、胯部的协调配合,还有对侗族舞蹈有初步的了解。那么,中国舞蹈家协会六级侗乡小歌台怎么跳呢?

中国舞蹈家协会六级侗乡小歌台怎么跳?

主要动作

1、原地拧腰颤膝:身体对着1点,眼睛也看向点方向,上身90°前倾,指尖上提腰左拧,膝盖放松,再拍向下颤膝。

2、横移甩臂转腰:身体朝1点,眼看向1点,上体90度前倾,指尖上提手臂,同时带动腰部转动,膝盖放松后的重拍会向下颤动膝部,同时向旁的横移。

3、折臂按掌手位:两手五指并拢用左手按掌,右手大臂旁开折臂,放在右耳旁。

4、摆胯小抬步:双手折臂按掌,一只脚向前全脚上步,旁顶胯,另一脚勾脚在脚踝前收拢,一拍到位,左右交替前进。

5、小歌台舞姿:身体对着3点方向,双手五指并拢,指尖向上,右手放在嘴前,右肘对着下方,右手从嘴前拍左手到旁平位,左肘微微弯曲。同时,身体向1点出左胯,膝盖向3点半蹲,右脸颊看向1点。

具体的步骤

准备位置:七点方向,场外准备。身体对三点,看向三点,折臂按掌位。

准备音乐:(1)-(2)保持准备位姿态。

第一段:

(1)1-5,维持姿势,左脚上步,摆胯小抬步,五步。6,保持手位,右脚并步,身体回正。7-8,小歌台舞姿。

(2)-(3)重复(1)的动作。

(4)1-6 ,重复(1)中的1-6动作。7-8,打开双脚至大八字位半蹲,身体对着1点方向,看着1点方向,身体呈90度向前倾斜,双手扶腰部。

(5)1, 左起横移甩臂转腰。2,右起横移甩臂转腰。3,原地拧腰颤膝。4,保持姿势再颤膝一次。5-8,重复(5)1-4反面动作。

(6)1-4重复(5)1-4动作。

(7)1-8 重复(5)反面动作。

(8)1-3, 重复(5)5-8 动作。4,身体对着1点,低头双手收回折臂放在胸前,左脚并步。

(9)1-2,右脚朝2点方向,头微上扬,双臂经体旁打开直至双手扶腰。3-5,保持姿势,左脚并步,膝盖放松,2点并步跳3次。

(10)1-5重复(9)1-5反面动作。

(11)-(12)1-4 身体对着1点方向,眼睛看着1点,左摆胯小抬步12次。

(13)1-8 重复(5)中1-8的动作。

(14)1-8 重复(5)中1-8的反面动作。

(15)—(17)重复(1)-(3)的动作,面朝着7点方向,往3点方向下场。

动作要领:

1、尽量最大限度地使腰部转动并拧腰动作。

2、摆胯小抬步需要一拍到位,快速收脚。

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