三级考级舞蹈家务小能手怎么跳?动作要领

发布时间:2021-12-04

舞蹈曲目家务小能手,主要是重心运动的训练,通过组合练习,教育孩子热爱劳动,尽力帮助家长力所能及的家务。那么,三级考级舞蹈家务小能手主要动作有什么呢?

三级考级舞蹈家务小能手怎么跳?

1、上步前移重心
一只脚向前走,身体前移,另一只脚脚掌踩地,上步并脚正步半蹲。

2、半蹲旁移重心
正步位,与肩宽,重心两脚上,前倾,重心移,并脚正步。

3、左右旁移重心
正步位,与肩宽,一腿伸直,另一腿尖从一侧经过半蹲向另一侧。

4、小能手舞姿
手掌向内,指尖点在胸部,下巴微微扬起。

5、擦玻璃舞姿
双手向前倾斜上位张开,手掌心向前虎口相对,手臂呈弧形,双手向上和向下做擦玻璃状。

6、哈气舞姿
扩指,两手虎口相对,放在嘴前,身体向前倾斜,呈哈气状。
7、擦地舞姿
在正步位的基础上,一只脚向2点或8点迈出,手握空拳在体前做擦地状,配合倾头。

具体步骤

准备位置:两手紧贴大腿两侧。

准备音乐:(两个八拍)。

(1)-(2)准备位。

第一段 (8个八拍)。

(1)1-6,踏步六次,前后斜下摆臂。7,正步位(左脚收住),“小能手”舞姿。8,左肋上提。

(2)1-4,正步位半蹲,双肋间两肋上提。5-6,正步位站立,交替两肋间上举。7-8,《小丑》舞蹈动作。

(3)1-2,移重心右半蹲,扩指手心相对,胸前画立圆,两手扩指手掌。,向右转头,回正。3-4,收起左脚回正步,头部回正,眼睛看向前方。5-8,反复1-4动作。

(4)1-6,向右腿2点方向行走,擦地,配合倾头三下。7-8,双手插腰,正步。

(5)1-2,左腿向前移重心,做擦玻璃舞姿。3-4,“哈气”舞姿。5-6,右腿上步前移重心,“擦玻璃”舞姿。7-8,“哈气”舞姿。

(6)1-8,重复(5)里的动作。

(7)-(8)重复 (3)-(4)里的反面动作。

第二段(8个八拍)。

重复第一段。

第三段 (4个八拍)。

(1)-(2)重复第一段(1)-(2)。

(3)1-2,左脚七点方向出,左侧移重心,擦玻璃跳舞。3-4 ,大8字位半蹲,哈气舞姿。5-6,右旁移重心,擦玻璃舞姿。7-8, 大八字位半蹲,哈气舞姿。

(4)1-8重复(3)。

结束动作(4拍)。

1,收左脚正步位,垂臂于身体两侧。2,双手沿身体边线上提到肩前位。3-4,向前伸出,拳头伸出大拇指,弯曲膝盖蹲下,头往右倾。

动作要领

1、注意动作和形象的结合。

2、拖地时注意头随动。

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